一、活動簡介
為有效緩解學生在學習生活中的壓力，促進學生合理地釋放情緒，感知生命的美好，共同營造良好的心理健康氛圍，六合彩結果
于11-12月開展“E·微光”系列心理健康教育活動。
二、活動內容
（1）活動一：植物“香”伴，心中有暖陽
本次活動邀請芊柏集上海芳療工作室主理人孫瓊老師主持，共分為聞香小測試、體驗植物香氣等活動。
參與同學在孫瓊老師的指導下感受自然的植物香氣，開啟嗅覺到情緒的通路，體驗芳香解壓的常用方法。在花香四溢的氛圍中，共同探索內心的力量。以香為引，穿越喧囂，回歸寧靜，在每一次深呼吸中，擁抱生活的美好與希望。
（2）活動二：遇見更好的自己—OH卡牌體驗活動
本次活動邀請到國家二級心理咨詢師黃佳老師解讀OH卡牌，洞悉卡牌圖像與文字背后的深層意義，解鎖內心世界的寶藏。
活動開始后，黃佳老師首先向同學們詳細介紹了OH卡牌的組成、設計理念以及其多樣的用途，之后將參與同學進行分組開展活動。她提到，OH卡需要憑借直覺抽卡，透過牌面不同的圖案和文字，真正去體察自己內心感受和覺知，充分調動內在的智慧去尋找問題的解決之道。
（3）活動三：靜心繪繞—禪繞畫體驗活動
本次活動邀請國家二級心理咨詢師、學校心理咨詢中心夏紅妹老師主持，共分為繪畫體驗和筆跡分析兩個環節。在夏老師的引導下，參與者通過繪畫和表達書寫內心世界。通過老師細致地分析，大家更深入地了解了隱藏在文字和圖畫背后的心理密碼。
活動開始后，夏老師首先讓同學們畫一個在雨中的人，并寫下關于畫作幾個問題的答案。“畫中人是誰？” “TA從哪里來？到哪里去？去做什么呢？”“如果可能，TA會跟誰求助？”。
最后，夏老師從繪畫順序、畫面大小、壓力輕重、線條等多個方面引導同學們分析和理解繪畫內容，幫助同學們洞察情緒感受、深化自我認知，提升應對問題的能力與自我價值感。
三、結語
“E·微光”系列活動為同學們搭建了探索自我，提升心理素質的平臺。接下來，六合彩結果
將繼續開展豐富有趣的心理活動，為同學們提供多元化的心理支持，共同營造健康向上的校園氛圍。
讓我們期待更多微光心靈之旅，共赴溫暖美好之約！
